Чайная диета
Каждый может сам заваривать такие чаи, подбирая его компоненты по своему вкусу. Вот некоторые из трав, обладающих отличными мочегонным и слабительным действиями: александрийский лист (его еще называют «сенна»), хвощ полевой, кора крушины (жостер), листья брусники, листья березы, кукурузные рыльца, плоды можжевельника.
Чай на травах для похудения
За счет очищения кишечника при употреблении чая легко избавиться от 2–3 кг за пару дней. Но следует учитывать, что если при этом не изменить свое меню на более диетическое, то такой эффект будет формальным и недолгим. То есть вес может вернуться.
Как употреблять
Не стоит принимать мочегонные и слабительные чаи больше 1–2 раза в месяц длительностью 2–4 дня. Потому что частые или продолжительные курсы попросту изматывают кишечник и мочевыделительную систему. Кроме того, излишняя потеря жидкости опасна вымыванием из организма многих важных веществ.
Чайная диета
Рецепт чая
Вам понадобится:
30 г коры крушины
20 г листьев крапивы
10 г травы тысячелистника
30 г травы грыжника
30 г листьев толокнянки
Рецепт напитка со слабительным и мочегонным эффектом
Как приготовить и принимать:
- Стаканом кипятка залейте 1 ст. л. смеси трав, плотно закройте и дайте настояться в течение 20 минут.
- Процедите и принимайте по полстакана 1–2 раза в день, лучше на ночь.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость любого из ингредиентов, беременность, заболевания ЖКТ и почек.
В любом случае советуем прислушиваться к своему организму, а также не лишней будет консультация у лечащего врача.
Чай для улучшения метаболизма
Все эти травы можно купить в аптеке.
