Какие продукты нельзя есть людям со второй группой крови

Какие продукты нельзя есть людям со второй группой крови

Людям со второй группой крови необходимо знать, какие продукты можно есть, а какие нет. Все дело в том, что между группой крови и пищеварением есть взаимосвязь. Придерживаясь определенной диеты, можно улучшить свое состояние и привести в форму фигуру.

Особенности 2 группы крови

Какие продукты нельзя есть людям со второй группой крови

Люди со второй группой крови являются организованными, им свойственно постоянство и общительность. Они умеют адаптироваться к любым переменам, а также к новому типу питания. Их еще называют как «земледельцы», потому что эта группа крови появилась в период освоения земли.

Диета для людей с этой группой крови должна учитывать все особенности организма:

    сниженный иммунитет; повышенная возбудимость; чувствительность желудка к еде; повышенный риск возникновения аллергии; склонность к стрессу и депрессии.

Какие продукты нельзя есть людям со второй группой крови

Обладателям второй группы крови нужно следить за питанием, заниматься спортом и выбирать только полезные нагрузки. Их пищеварение отличается от других людей, при этом они больше склонны к появлению лишнего веса.

Организм людей может быстро привыкнуть к диете, так что уже через неделю у них повысится иммунитет и улучшится пищеварение. Из-за пониженной кислотности пища не может быстро расщепляться, поэтому она должна быть легкой.

Диета для людей со 2 группой крови

Питание для этих людей состоит из нескольких принципов. Такая диета поможет улучшить состояние и поддерживать тело в тонусе. Следует соблюдать такие правила:

    уменьшить количество потребления мяса или совсем его исключить; молочную продукцию заменить на сою; сократить сладкое и мучное; сократить употребление острой, жирной и жареной пищи; в качестве перекуса можно выбрать орехи, семечки и сухофрукты.

Какие продукты нельзя есть людям со второй группой крови

Женщинам с этой группой крови нужно меньше потреблять углеводов, а больше клетчатки. По своей сути эта диета является вегетарианской, поэтому мясные блюда можно исключить вовсе, ведь они только нарушают метаболизм и приводят к появлению лишнего веса.

Какие продукты должны быть в рационе людей со 2 группой крови

Полезные продукты питания обогащают организм необходимыми микроэлементами и витаминами, но ими тоже не нужно злоупотреблять. В частности, людям со 2 группой можно есть:

    рыбу нежирных сортов; масло; свежие ягоды; орехи; овощи в свежем и тушеном виде; сою; фрукты; каши.

Какие продукты нельзя есть людям со второй группой крови

Мясо следует заменить рыбой. В день им необходимо выпивать 1,5-2 литра чистой воды, а также соки и чай. Большую пользу организму принесет настой шиповника и ромашки. От жирной и жареной пищи нужно отказаться и перейти на паровые блюда.

От чего следует отказаться

Нельзя есть продукты, которые могут навредить здоровью, поэтому от них нужно отказаться. В частности, речь касается следующих продуктов:

    жирное мясо, сосиски и колбаса; копченая и соленая рыба; острая пища; выпечка и сдоба; крепкий кофе и чай; кислые фрукты и ягоды.

Какие продукты нельзя есть людям со второй группой крови

Каши важно варить на нежирном молоке. Необходимо также сократить количество сахара и соли. Не рекомендуется есть и куриные яйца в жареном виде.

Примерное меню для обладателей 2 группы крови

Примерное меню на неделю может выглядеть следующим образом:

    понедельник – на завтрак гречневая каша и зеленый чай. В обед – овощной суп и запеченная курица. Ужин – запеченная рыба и салат из свежих овощей; вторник – овсяная каша и чай на завтрак. Обед – борщ или суп с сухариками и овощной салат. Ужин – тушеные овощи; среда – омлет и чай на завтрак. Обед – курица и овощной салат. Ужин – запеченная рыба с овощами; четверг – на завтрак гречка и кофе. Обед – рыба на пару и овощной суп. Ужин – свежие овощи и курица; пятница – на завтрак рисовая каша на воде. Обед – тушеная рыба с овощами. Ужин – салат из овощей и курица; суббота – вареное яйцо и тост на завтрак. В обед – суп-пюре из овощей и яблоко. Ужин – рагу из овощей и индейка; воскресенье – на завтрак фруктовый салат и йогурт. Обед –- запеченная рыба с фасолью. Ужин – творог и чай.

Какие продукты нельзя есть людям со второй группой крови

Ужин должен проходить не позднее чем за 3-4 часа до отхода ко сну. Если мучает сильный голод перед сном, то можно съесть фрукты.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: